Екатерина Яроцкая.
Записаться на консультацию
Екатерина Яроцкая.

Обо мне

Я Екатерина Яроцкая, практикующий психолог, экзистенциальный терапевт. Работаю очно в Минске и онлайн по всему миру.

Помогаю людям стать ближе к себе, лучше узнать себя, разрешить внутренние конфликты и противоречия. Я верю, что чуткость к себе и самосострадание — это первые шаги на пути к жизни, о которой вы мечтаете.

Я начала свой путь с кресла клиента, куда я пришла с апатией, вечно плохим настроением и отсутствием энергии. Пережив свой кризис, я решила, что хочу сама стать психологом и помогать людям. Я получила специальность «Практический психолог», а также закончила Международную школу консультирования, психотерапии и ведения групп в институте «Гармония».

Следуя этическому кодексу, я прохожу личную терапию, супервизию, интервизию, анализирую свою работу с клиентами.

Основы подхода

Я работаю в экзистенциальном подходе. В этом подходе целью является осмысление вами своей жизни, осознание своих ценностей и изменение своей жизни согласно этим ценностям, а также принятие ответственности за свой выбор.

Мы исследуем то, каким образом вы устроили свою жизнь так, что у вас возникли те или иные сложности.

Я убеждена что нельзя просто убрать какую-то сложность из жизни — нужно рассматривать жизнь человека в целом.

Поэтому я работаю с человеком, а не с проблемой. Ваша психика уникальна, я не могу знать ответов на ваши вопросы, я не скажу, как правильно жить. Но эти ответы есть внутри вас, а я могу помочь их отыскать.

Экзистенциальная терапия утверждает, что внутри каждого из нас всегда есть конфликт — какое-то противоречие или беспокойство. Он вызывает все мысли, чувства, эмоции и, как следствие, действия.

Этот конфликт, а значит и все жизненные проблемы человека, проистекает из самой человеческой природы.

Из осознания бессмысленности существования и необходимости искать смысл жизни. Из-за наличия свободы воли, необходимости делать выбор и страха нести ответственность за этот выбор.

Из осознания равнодушия мира, но необходимости с ним взаимодействовать; из-за неминуемости смерти и естественного страха перед ней.

Как проходит терапия

  1. Мы начинаем с короткого звонка для знакомства, на котором я расскажу о себе и отвечу на все ваши вопросы, чтобы вы могли решить, устраивает ли вас мой подход и хотите ли работать со мной.

  2. Далее мы договариваемся о формате работы: очном или онлайн. Перед первой сессией я вышлю вам информированное согласие, где описаны правила терапии, при необходимости мы их обсуждаем.

  3. После этого можно начинать работу. Вам не нужно никак готовиться к встрече, нет никаких специальных вещей, которые вы должны делать на сессии. Я ожидаю от вас лишь готовности к диалогу.

Екатерина Яроцкая.
Терапия – это отношения двух людей. Сложно поверить, что простое проговаривание своих сложностей может оказать большое влияние на вашу жизнь. Есть множество исследований, доказывающих, что когда мы делимся своей проблемой с кем-то, кому мы доверяем, это помогает нам исцелиться.

Первая встреча направлена на то, чтобы узнать побольше о вас, о том, что вас беспокоит и как вы живете. Помочь вам сформулировать вашу сложность. Понять, с чем вы пришли и почему именно сейчас.

Я знаю, что может быть сложно рассказывать подробности своей жизни незнакомому человеку. Для меня важно показать вам, что вы можете мне доверять, что я слушаю вас без осуждения, но с сопереживанием и полным присутствием. Я ни в коем случае не ожидаю, что вы будете переступать через себя, чтобы рассказать мне максимум деталей.

Это не нужно. Важна только ваша готовность изучать вместе со мной свой внутренний мир, свои реакции, чувства и эмоции. Главное в нашей работе — это ваше ощущение безопасности. Нам важно сформировать доверие и положить начало отношениям между нами.

Они — основа терапии. Именно благодаря опыту построения здоровых отношений, где тебя принимают, слушают, проявляют интерес, человек учится понимать и слышать себя. Получив опыт таких отношений в моем кабинете, вам со временем станет легче строить их и с близкими людьми.

Чем я могу помочь

Я работаю со взрослыми 18+. Вы можете обратиться ко мне с любой сложностью когда чувствуете, что вам нужна поддержка. Я перечислю лишь некоторые чувства и проблемы, с которыми вы могли столкнуться. Это не полный список, но возможно он поможет понять, чем терапия может быть полезна именно вам:

Послеродовое
расстройство
настроения
Сложные
отношения
с близкими
Тревога
Беспокойство
Апатия
Плохое
настроение
Потеря
Утрата
Тяжелая
болезнь у вас
или близких
Низкая
самооценка
Агрессия
Одиночество
Расставание
или развод
Трудности
самоопределения
Отсутствие
цели
в жизни

Стоимость и правила

Консультация длится 50 минут и стоит €40. Если мы работаем онлайн, то оплата производится перед встречей.

Вы можете отменить или перенести сессию за сутки до назначенного времени. Если вы отменяете или переносите сессию менее, чем за сутки, встреча оплачивается в полном объеме. Это правило обеспечивает вашу ответственность за присутствие в нашей работе.

Я гарантирую полную конфиденциальность. Никакие подробности вашей жизни не станут известны третьему человеку, вне зависимости от того, знакомы вы с ним или нет. Подробнее